المحتوى
السيستين هو حمض أميني يمكن أن ينتجه الجسم ، وبالتالي يقال إنه غير ضروري. السيستين والميثيونين لهما علاقة وثيقة ، حيث يمكن إنتاج الحمض الأميني السيستين من خلال ميثيونين الأحماض الأمينية.
السيستين مهم لنمو الشعر ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين يريدون نمو شعرهم بسرعة ، يجب عليهم زيادة استهلاكهم للأطعمة الغنية بالسيستين ، تمامًا كما يمكن أيضًا شراء مكيفات وأقنعة بالسيستين ، لتمرير الشعر وتقويته السلك.
الأطعمة الغنية بالسيستين الأطعمة الأخرى الغنية بالسيستين
قائمة الأطعمة الغنية بالسيستين
الأطعمة الرئيسية الغنية بالسيستين هي:
- الحليب ومنتجات الألبان؛
- كل الحبوب؛
- جوز الكاجو،
- جوز برازيلية،
- المكسرات
- بندق ،
- لوز،
- الفول السوداني؛
- ثوم،
- بروكلي،
- بصل بنفسجي
- كرة قدم.
ما هو السيستين
يساعد السيستين في تكوين وصحة الجلد ، بالإضافة إلى أهميته للنمو الصحي للشعر.
يمكن إنتاج السيستين تجارياً من شعر الإنسان أو من شعر الحيوانات وريشها ، وتستخدم في صناعة الكريمات والمنتجات لعلاج الشعر الضعيف أو التالف ، والتي تحتاج إلى تقوية.