هل شرب الماء أثناء الوجبات مضر بالصحة؟ أسطورة أم حقيقة؟ - النظام الغذائي والتغذية

شرب الماء: قبل الوجبة أو بعدها؟



اختيار المحرر
اكتشف أفضل أنواع الشامبو لمحاربة قشرة الرأس
اكتشف أفضل أنواع الشامبو لمحاربة قشرة الرأس
يمكن أن يؤدي تناول السوائل أثناء الوجبات إلى تمدد المعدة وزيادة الوزن ، حيث يتداخل مع الشعور بالشبع. افهم لماذا واعرف المقدار الذي يمكنك تناوله ، دون احتمال زيادة الوزن