يعلم أخصائي العلاج الطبيعي تمارين أفضل لمنع سلس البول - الحياة الحميمة

أفضل تمارين لسلس البول



اختيار المحرر
خط الحدود: ما هو وكيفية التعرف على الأعراض
خط الحدود: ما هو وكيفية التعرف على الأعراض
من التمارين المشار إليها لمكافحة سلس البول تمارين كيجل أو تمارين الضغط المنخفض ، وهي طريقة ممتازة لتقوية عضلات قاع الحوض. تعلم كيفية ممارسة هذه التمارين