الأطعمة ذات التأثير الملين - النظام الغذائي والتغذية

الأطعمة ذات التأثير الملين



اختيار المحرر
حمية فقر الدم
حمية فقر الدم
الأطعمة ذات التأثير الملين هي تلك الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات والحبوب والبذور والفواكه ، والتي يجب تناولها بانتظام للحفاظ على صحة الأمعاء. تعرف على الأطعمة الغنية بالألياف الرئيسية