17 تمرين طريح الفراش (التنقل والتنفس) - عام السريرية

17 تمرين طريح الفراش (التنقل والتنفس)



اختيار المحرر
تحميلة الجلسرين: ما الغرض منه ، وكيفية استخدامه ، ووقت التأثير
تحميلة الجلسرين: ما الغرض منه ، وكيفية استخدامه ، ووقت التأثير
يجب ممارسة تمارين طريح الفراش مرتين في اليوم ، كل يوم ، وتعمل على تحسين مرونة الجلد ، ومنع فقدان العضلات والحفاظ على حركة المفاصل. تحقق من 17 تمرينًا مختلفًا يمكن القيام به